Durant ces séances d’hypno-relaxation, vous découvrirez ce qu’est l’hypnose au travers d’un moment de détente du corps et de l’esprit.

Il s’agit principalement d’un moment de détente amplifié par les méthodes hypnotiques dirigées vers un bien-être, une détente profonde.  Ces séances ne doivent en aucun cas être considérées comme des thérapies.  C’est un peu comme un massage de l’esprit, du cerveau où je vous amène à ressentir un calme extrêmement profond dans tout votre corps, du haut de la tête jusqu’au bout des orteils.

Cette séance vous régénère, vous calme et amplifie votre énergie.

Déroulement d’une séance d’hypno-relaxation

La séance dure environ 50 minutes, elle est idéale pour découvrir l’hypnose sans qu’elle soit axée sur une thérapie.

Dès votre arrivée, nous prenons dix minutes pour faire connaissance et discuter brièvement afin de répondre aux éventuels questionnements que vous avez au sujet de l’hypnose et de ce que vous attendez de la séance.

Ensuite, trente minutes sont consacrées à la séance d’hypno-relaxation. Après une légère induction hypnotique, vous vous laisserez guider pour dynamiser vos ressources ou renforcer votre bien-être. Visualisations, suggestions directes et métaphores seront au rendez-vous pour votre mieux-être. Installé confortablement, vous vous laissez bercer par mes paroles et une musique d’ambiance.  Vous n’avez rien de particulier à me transmettre comme information, tout simplement vous abandonner à une magnifique détente.

Et finalement, nous prenons un dernier moment pour faire un retour sur votre expérience et vous laisser le temps de sortir complètement de cet état d’hypnose, cet état de relaxation profonde.

Au plaisir de vous rencontrer !